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首先，益生菌能打败肠内有害菌，减少他们产生的毒素，同时还能促进肠胃蠕动，改善排便情况，帮助体内毒素排出，消除暗沉、色斑等问题。
其次，人体在衰老过程中，会出现免疫功能衰退和氧化损伤两种明显的生理变化。大量研究表明，益生菌有免疫调节作用和抗氧化的能力，并且在一些加速衰老的模型实验研究中益生菌的抗衰老结果令人鼓舞。
温馨提示：益生菌适合哪些人群服用①婴幼儿、孕妇和中老年便秘、腹胀、慢性腹泻、结肠炎、肠道功能紊乱人群②需要保持体内微生态环境平衡增加免疫力和抵抗力人群③挑食、厌食营养不良人群④高血脂、高胆固醇、高血压人群⑤肠道吸收不好、缺铁、钙、镁、锌等及B族维生素人群⑥长期服用抗生素、化疗人群⑦熬夜、喝酒多、体内毒素重而影响容颜人群⑧口臭、皮肤粗糙、暗沉、长痘、长斑人群。
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