在如今物欲横流的社会，很多人会因为工作上的烦恼、困难，还有不良情绪的影响，导致了饮食不规律，从而引起了胃肠道的一系列疾病，比如胃肠功能紊乱。胃肠功能紊乱又称胃肠神经官能症，在排除器质性病变前提下，精神因素为本病发生的主要诱因。那么，胃肠道功能紊乱不能吃什么食物呢？
一、胃肠道功能紊乱不可以吃的食物
1、不吃油炸类和腌制类的食物，如炸鸡、薯条、泡菜、酸菜等。
2、不吃汽水可乐类，烧烤类食品，方便面类速食食品，虽然这些食物很美味在生活中随处可见，但是也要克制，这些食物不仅没有营养还会伤及肠胃。
3、不要吃精制的糖类、咖啡因，减少盐的摄取量，少吃花生和扁豆、大豆，里面含有一种抑制类酵素。
4、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜这类纤维较多，会引起腹部胀气的食物也不要吃
5、寒凉、生冷的食物也不要吃，如苦瓜、绿豆、西瓜、香蕉、冰淇淋、冷饮都不能吃。
二、胃肠道功能紊乱可以吃的食物
1、可以吃一些软糯的水果蔬菜，如香蕉、苹果、南瓜。
2、可以吃一些养胃的粥，如健脾养胃粥、糯米麦粥、羊肉粥、山药百合大枣粥
3、可以在平时的饮食中增添富含蛋白质的鱼、鸡、瘦肉、腰，的新鲜菜和水果，如西红柿、茄子、红枣等。
4、也要注意酸碱平衡，胃酸过多时可以吃馒头，烤馒头或面包、豆浆来中和胃酸。胃酸分泌减少时也可以食用带酸味的水果，可以吃新鲜的山楂，来刺激胃酸的分泌，帮助消化。
三、胃肠功能紊乱的日常护理
1、可以适当的进行一些体育锻炼，生活时间要有规律。
2、可以采用心理暗示的方法，积极向上的暗示自己，愉悦自己，身心得到快乐，消除思想顾虑，提高治愈信心。
3、要注意三餐规律，按时进食，坚持良好的生活习惯，才能拥有健康。
四、胃肠道功能紊乱怎么治疗
研究表明，益生菌能够恢复胃肠道微生态平衡状态，通过增加肠道有益菌，来帮助有益菌恢复主导地位，一方面减少有害菌对胃肠道黏膜的啃咬，一方面让有益菌构建一层保护膜，保护、修复胃肠道黏膜，恢复肠道免疫作用，对抗有害菌释放的过敏因子，治愈胃肠道过敏症。
通过长期补充A态基源胶囊益生菌，尤其是bh-20青春双歧杆菌，可以营养修复受损肠黏膜;恢复肠道菌群平衡;抑制促炎因子，促进抗炎因子的抑制作用，消除肠道炎症等，来将胃肠道微生态调节到健康状态，帮助受损的胃肠道休养生息，更好地工作，益生菌是人体本身存在的菌，对于没有免疫缺陷的人来说，通过补充益生菌，并不会造成什么副作用，长期吃，还能够增加免疫力。
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