癌症对于任何人来讲都是一种比较沉重的话题，尤其是身边有人罹患癌症之后，自己的心情也会莫名的变得沉重。
癌可以分为肺癌、血癌、肝癌、淋巴癌、叶腺癌、子宫癌、乳腺癌、甲状腺癌等，除了头发和指甲，人体的很多个器官和内脏都有可能受到癌细胞的侵犯，癌症不仅会对人体的健康造成严重影响，治疗起来也比较麻烦，治疗费用昂贵，给社会和家庭带来极大的负担。
看到这里，肯定有的人就会觉得癌症太恐怖了，如果患上癌症，无非就是等死。其实这个说法不正确。世界卫生组织在早年已经表明，癌症中也有40%的可以治愈，20%可以改善生活质量，帮助患者延长生命周期，还有40%是可以通过健康饮食以及良好的生活习惯来预防。
譬如以下四大致癌的习惯需要引起大家的重视。
一、重口味
人们的生活水平提高之后对饮食的要求也明显增加，高油、高盐、高糖的食物深受人们的欢迎，吃了这些食物之后味蕾可以得到充分的满足感，但是长时间摄入过量的糖、盐、脂肪等成分就会使肠、胃、食道、肝、肾受到不同程度的刺激，比如身体摄入过量的盐分就会影响肾皮质激素分泌，肾脏的排毒功能就会下降，
而吃太多糖会使身体脂肪越来越多，引起血脂黏稠、血压升高之后患上心脑血管疾病。另外，长期吃辣椒、生冷食物也会使肠胃受到刺激引起消化功能下降，随着各种疾病的加重，也就会慢慢进化为癌症。
二、生气
人在生气的时候会导致身体的激素分泌变得紊乱，对心脏、肝脏、肺脏以及肠胃等器官造成严重的伤害。所以经常生气的人看上去脸色也会变差，衰老的速度加快，同时身体的各种器官受到影响之后功能失常，容易引起各种疾病发生，比如肝郁、肠胃炎、心绞痛等，而这些疾病没有及时被控制住就会慢慢恶化，离癌症越来越近。
三、不运动
有的人因为工作、学习的关系经常久坐，平时也不想进行体育锻炼，而身体长时间没有得到锻炼就会使肌肉、骨骼的机能减弱，身体的体质也会随之下降，抵抗力自然也跟着变弱，这样就会给癌细胞入侵身体的机会。尤其是吃饱了饭后就立即坐着不动的人患上胃癌、肠癌、前列腺癌的几率会大大增加。
四、熬夜
生活的节奏越来越快，压力越来越大，人们每天忙碌于工作、学习，不得不熬夜，也有的人日子过得比较轻松，经常熬夜玩手机、电脑或者夜生活，长时间熬夜就会使生物钟变得紊乱，而人体分泌褪黑素的功能下降之后就会降低身体的免疫力，每天晚上12点之后才睡觉的人更容易患上白血病、乳腺癌、前列腺癌等癌性疾病。
想要拥有健康的身体，远离癌症的侵犯就要养成良好的生活习惯，平时还要加强身体锻炼。如果发现自己有抽烟、喝酒、暴饮暴食等不良习惯就要及时改正，家族里面有癌症患医院体检，
本文编辑：佚名
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