你有没有发现，明星生完孩子依旧容光焕发，但自己生个孩子却是“脱胎换骨”。身材走样不说，身体上的各种毛病，也接二连三地冒了出来，怎么回事呢？
同样都是女人，明星生孩子咋就跟玩儿似的？不会现在还有人认为生孩子只是十月怀胎一朝分娩的事吧？其实啊，你和明星生孩子之间的差别，就只隔了一个“产后恢复”的距离。
中医帮你产后恢复，医院治未病中心龚茜医生有话要说哈！
有哪些常见产后病？
常见的产后病有子宫复旧不良、产后多汗、产后头身关节痛、产后尿频尿潴留尿失禁、乳汁淤积、急性乳腺炎、少乳、产后抑郁等。
出月子后，亚健康妈妈还易出现长期肥胖、腹直肌分离、盆底肌力过弱、腰痛、头晕、全身关节发僵、脱发、性趣低下、月经量少等症状，不容易自行恢复，如不及时调理，容易迁延难愈。
体质自查表：
举个例子
湿热体质的产妇不适合大量运用艾灸，艾灸可能会引发炎症；而阳虚的产妇又需要通过艾灸温通经络，预防及治疗虚寒腹痛、关节痛、乳汁少等疾病。
中药全身熏蒸发汗更需要辨识体质。产后短时间内本就气血两亏，汗为血的一部分，此时过度发汗会导致气随津脱，气血更亏，而气血更亏后更易感受风寒湿邪。而产后时间较长，有寒凝经络、痰湿内蕴等实证的人则可以运用熏蒸法散寒通经、祛痰活络。
产后调理的中医疗法有哪些？
下面介绍几种常用的治疗方法。
滋补膏方
个性进补，辨体配方。通过辨证施治，个性配方，专业药房加工熬制的滋补膏方，可以调气血，补肝肾，通经活血，有滋补强身、抗衰老，美容养颜的功效，治疗产后体虚头晕心悸、产后怕冷、产后缺乳、产后多汗、产后性冷淡等病症。此法适用于大多数产后女性，有虚证需要长期调养的患者。例如女性产后多血虚，加之女性每月行经，本就易血虚，可以长期服用经典方四物汤成分的四物膏，不仅能补血，还有预防早衰的功效。
经穴针刺
用一次性针灸针对穴位、经络进行手法或电针仪刺激，通过特定的波形和频率，疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪，治疗产后肥胖、腹部膨隆、腹直肌分离、失眠、产后抑郁、胃肠功能紊乱、卵巢功能下降、产后身痛、性冷淡等疾病。例如产后腹部膨隆，可选择百会、腹部肾经、腹部脾经、带脉、关元、气海、归来等穴进行针刺，可紧致皮肤、提拉松弛的内脏韧带、促进脂肪代谢、增强腹直肌力量促进修复，还可通过神经体液调节内分泌。
培元艾灸
用艾绒或艾条在体表的经络腧穴上温熨，艾灸的热能与人体热能最为相近最有穿透力，可以温通气血，调理脏腑，扶正祛邪，达到治疗疾病和预防保健的方法，治疗产后体虚，产后身痛、怕冷、产后性冷淡、产后血瘀。例如产后小腹隆起、皮肤松弛，可以用米粒灸百会、悬灸关元、温针灸足三里健脾提气、温化痰湿，从而促进代谢、紧致皮肤。
指压点穴
以手指或点穴棒按压某些穴位的一种治疗方法，操作简便，无痛苦。具有通经络、行气血、调脏腑、安神志等作用。对于产后失眠、焦虑、心悸气短、易感冒、腹痛、便秘等有较好的调节作用。适用于体弱、惧怕针刺者。
循经按摩
是在患者身体上循着经络走向进行推拿手法，并针对一些特定穴位，进行重点刺激，来达到治疗目的的一种纯自然疗法。可对经络系统及脏腑功能进行调节疏导，利水湿，助脾运，活气血，使气机通畅。对于产后筋肉关节疼痛以及形体臃肿具有较好疗效。
透背熏蒸
将传统中医药特有的熏蒸疗法与现代科学技术相结合，选取优质中草药，利用气雾透皮蒸汽方法进行熏蒸，借药力和热力直接作用于调理部位，达到活血化瘀，疏通经络之目的。适用于产后全身怕冷、血瘀、痰湿阻滞经络等症。
中频电疗
将带有中药的电极片贴于穴位经络处，利用特定频率电波进行刺激，可促进代谢、锻炼力量、消炎镇痛、活血化瘀，适用于产后腹直肌分离、肥胖、身痛等疾病。
周天足浴
根据体质不同，一人一方，辨证配置药包，煎水取药汁，稀释后泡脚。调理产后体虚、手脚冰凉、内分泌紊乱及疲劳、抑郁等有良好疗效，还可缓解压力，养心安神。
耳穴压丸
是在耳穴表面贴敷小颗粒状药物的一种简易刺激耳部反应点的方法。本法安全无痛,副作用小。适用于产后失眠、耳鸣、月经失调等神经、内分泌疾病。
产后中医调理流程
先行中医体质辨识，通过整合您的症状和中医医生获取的望闻问切信息，判断您的中医体质和中医证型。
根据中医体质和证型为您制定个性化的调理方案，包括中药、针刺、艾灸、拔罐、中药熏药、耳针、推拿按摩等中医特色技术，结合气血和治疗仪、微波治疗仪、中频治疗仪等理疗仪，达到产后消除孕前亚健康，将身体重置调到最优的目的。
成为妈妈是一件伟大的事，不论明星还是普通人，都要爱护自己，做好产后修复。
现医院治未病中心开展了中医体质辨识、经络检测、红外热像断层扫描、人体成分分析等中医体检项目，能更全面掌握患者体质，再结合医生的四诊望闻问切，精准获取患者中医体质类型及证型，使产后调理有的放矢。
来源：医院
编辑：杨子林
审核：韩金