「本文来源：中国医药报」
名医小传
张伯礼
中国工程院院士，中医内科专家，天津中医药大学校长、博士生导师、教授、主任医师，全国名中医，从事中医临床、教育、科研工作40余年，医术精湛、医德高尚、学风严谨、富于创新。荣获国家科学技术进步奖一等奖、吴阶平医学奖、“人民英雄”国家荣誉称号。
张伯礼院士在临床上主张诊病与辨证相结合，努力做到“两个清楚”；在治疗上中医西医优势互补，精于配伍，善用对药；在病机上提出痰瘀互生，贵在权变，痰瘀并治，治浊宜早宜净；在中医药防治冠心病、中风、阿尔茨海默病等重大疾病方面有丰富经验，临床疗效显著，深受广大患者爱戴。
中国工程院院士、天津中医药大学校长张伯礼指出，秋季气候干燥，冷热多变，老年人需注意保健防病。
立秋过后天气逐渐凉爽，昼夜温差增大，短期的回热容易导致气温忽高忽低，老人、小孩等体质较差者难以适应多变的天气，很容易患上呼吸道感染、发热、咽喉炎、腹痛、腹泻等疾病。
因此，入秋后必须注意防病保健，只要多加防范，就能平稳度过“多事之秋”。
01预防感冒，拒绝秋燥
立秋是一年之中气温由升温转向降温的转折期，此后湿气逐渐减弱，转向干热，“桑拿天”逐渐减少。
但立秋并不是真正秋天的到来，炎夏的余热未消，“秋老虎”甚至还可能虎视眈眈。这段时间昼夜温差也会逐渐增大，老年人及体弱者易受凉风，引发感冒、咳嗽、头痛等疾病。
特别是患有慢性支气管炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）、心脑血管病、糖尿病等疾病的中老年人，若不注意天气变化，防寒保暖，一旦受凉感冒，极易导致旧病复发。
华北地区气候干燥，人体很容易出现鼻干咽燥、声哑干咳、大便干结等“秋燥症”，老年人生理功能减退，免疫力降低，应特别注意预防“秋燥症”。
切忌贪凉，尽量减少空调、电扇等电器的长时间使用，注意天气冷暖变化，预防疾病“秋后算账”。
老年人应养成每日用冷淡盐水漱口洗鼻的习惯，仰头含漱片刻，使盐水与咽部充分浸润。
干燥的秋天还易引起哮喘，有哮喘病史的老年人应尽量避免与过敏原接触。
02谨防秋季腹泻
夏日酷暑难耐，大量进食冷饮、瓜果虽然不至于造成脾胃疾患，但易使肠胃抗病能力有所下降，若入秋后再大量进食瓜果，势必更助湿邪损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢、便溏等急、慢性胃肠道疾病就随之发生。
因此，入秋之后应少食瓜果，脾胃虚寒者尤应禁忌。立秋过后温度下降，部分致泻病原微生物易滋生，容易引起肠道细菌感染、胃肠功能紊乱等疾病。
同时，人体受到冷空气刺激后胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，消化功能逐渐下降，肠道的抗病能力也开始减弱，容易出现反酸、腹痛、腹泻、腹胀等症。
此时，要严格把好“进口关”，养成科学合理的膳食习惯，尤其注意腹部保暖。
03血压波动调整用药
秋季气温变化较大，有时候出现忽冷忽热的情况，血管骤然收缩舒张，也容易引起卒中、心肌梗死等重大心脑血管事件。
因此，老年高血压患者务必重视血压的监测和管理，遵医嘱或及时调整用药方案，并注意先兆症状，如发现突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等，医院治疗，以防发生意外。
立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。
立秋以后，虽然暑气一时难消，并且会有“秋老虎”的余威，但总体趋势是天气逐渐凉爽起来，正是防病保健的关键时期，应当保证充足的睡眠，适当增加体育锻炼，增强机体抵抗力，这样才能为深秋和寒冬的到来做好准备。
夏秋交替的时间也是心脑血管疾病的爆发期，血管最怕“一冷一热”，这段时间不仅要养肺，还要注意高血压、心肌梗死、卒中等疾病的预防。
尤其老年人更要谨慎，注意保暖，早晚要增添衣服，发现不适，及时就医。
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本文编辑：佚名
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