小编提醒:不要为了一时的贪图凉快而犯了3大贪凉错误,保护身体健康,安全度夏
大汗时冲凉水澡更不科学特别对于女性朋友来说,凉水澡易会为许多妇科病埋下隐患回家后可用热毛巾擦脸、擦身,促使皮肤透气,协助人体降温也可洗个温水澡,让毛孔开放、毛细血管保持扩张,这样不但有利于机体排热,洗完还会有惬意的凉爽感(责任.:小光)
人体在室外、阳光下吸收大量的热量后,为了排热,肌肤所有毛孔都处于“张开”状态,不管是电扇直吹,还是空调设置低温,都会使全身毛孔快速闭合,导致体内多余的热量郁积不能排出,易引起热伤风、高热
同时,因为脑部血管迅速收缩,引起大脑供血不足,还可能出现眩晕、休克等各种病症应该保证室内外温差不超过5摄氏度为宜,天气很热时,空调也不宜调到24摄氏度以下
空调温度别太低
尽量少吃或不吃冷饮
不洗凉水澡
肠功能紊乱,又称胃肠神经官能症,是一组胃肠综合征的总称肠功能紊乱可由不正确的饮食引起夏天,人们常常出现消化系统疾病如消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎、便秘这是为什么呢?究其原因,人们贪凉
虽然夏天是吃冷饮的季节,但吃得越多越凉越易中暑因为人体局部的温度快速下降,身体一下子无法适应,消化系统就会受到影响,造成肠功能紊乱继而影响到其他各系统特别是过敏体质的人在大量运动后,要先喝温开水,尽量少吃或不吃冷饮,因为冷饮生成的“冷空气”会突袭上呼吸道,引起过敏