肠道是人体内最大的微生态环境，肠道免疫系统被称为是人体最大的免疫系统，肠道菌群的平衡，对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。然而，现代人的饮食和生活习惯、抗生素的滥用、剖腹产、深加工的食物等都影响着我们的肠道菌群。通常情况下，肠道菌群一旦失调，会给我们的身体发出信号，只是很多人都忽视了，那么肠道菌群失衡会有哪些提示信号呢？
免疫力低下，反复感冒
反复感冒与机体的免疫力差有直接的关系，人体的免疫系统有70~80%是分布在肠道内或者肠道周围，肠道菌群失衡是免疫力低下的重要原因。腹泻、便秘及其他肠易激综合征
国际医学会证实：宿便能产生22种毒素，这些毒素经血液循环会进入全身各个系统。大便在体内停留超过12个小时，释放出的毒素就相当于吸3包烟。毒素长期积聚在体内，并随血液运行到各个器官，严重影响身体健康。
肠易激综合征病因有食物过敏、应激反应、乳糖不耐受、情绪变化、环境因素、使用激素等。多项研究发现，患者与健康人群比较，其肠道菌群不平衡，乳杆菌和双歧杆菌数量较低。
焦虑、抑郁
有研究证据表明，抑郁也是一种炎症性疾病。越来越多的研究表明肠道菌群在诱导焦虑和抑郁的发病中发挥关键作用。肠道内一些细菌可能让您感到抑郁，而另一些细菌又可以帮您抵抗抑郁。胀气、口臭、舌苔厚
当人体益生菌数量下降时，腐败菌可能会在上消化道内大量繁殖，导致食欲不佳、挑食、厌食，甚至出现口臭。而益生菌在肠道中产生大量的低分子酸、过氧化氢、抗菌活性肽，以减少肠道内的有毒有害物质，抑制产胺的腐败菌的生长繁殖，吸收内毒素，降低毒素来源，改善挑食、厌食、积食、口臭。痤疮、湿疹、过敏等皮肤病
慢性炎症、肠道紊乱和肠道通透性的增加在很大程度上导致了痤疮的发生。许多研究都表明肠道菌群的紊乱和痤疮的发生相关，食用膳食纤维可以改善皮肤状态，有助于维持正常的肠道功能。肠道菌群失调属于慢性疾病，非一日所成，也非一日可治愈，除了配合治疗，还要注意日常保健，调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入量。膳食纤维有“肠道清洁工”的美称，是碳水化合物中不能被人体消化酶所分解的多糖类物质，可分为水溶性和非水溶性膳食纤维。
益维莱?复合膳食纤维，是天然复合可溶性膳食纤维，由中国科学院烟台海岸带研究所技术研发，优选国内外不同植物来源，长短链黄金比例组合，采用先进的微囊化技术生产，%快速溶解，口感更好、更易吸收，有助于维持正常的肠道功能，呵护肠道和身体健康。
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