所谓“病从口入”，胃病更是如此，胃不好多半与饮食和生活习惯有关。
日常生活中的这7个习惯最伤胃，我劝你别再这样做了！
1.偏爱重口味
火锅、烧烤、腌制食物等重口味的食物所含的糖、盐、油都非常多，不仅会加重胃肠负担，还可能诱发糖尿病、高血压、高脂血症、肥胖等心脑血管疾病和代谢性疾病，严重危害身体健康。此外，这些食物还可能含有各种致癌物，长期食用会增加患癌风险。
2.吃水果不讲究
虽然说吃新鲜的蔬菜和水果对健康有益，但有些水果也不能随意吃，比如柿子、山楂等富含鞣酸的水果，空腹吃或吃得太多容易形成胃结石，尤其是中老年人群和本身胃肠功能就比较弱的人，更应该注意少吃或不吃这些水果。
3.爱喝高度酒
酒精对健康的危害不必多说，虽然有些研究认为少量饮用低度酒对胃癌有预防作用，但过量饮酒或饮高度酒肯定会损伤胃黏膜，甚至会引发胃出血。
4.边吃东西边说话
食不言，寝不语，古话说的一点也没错。吃东西的时候如果狼吞虎咽或者边吃边说话，就容易使过多的气体进入胃内，从而引起胃胀、胃痛，影响消化。因此，建议大家吃饭的时候一定要专心，全身心地享受美食，每一口食物都细细咀嚼后再咽下，这样不仅能让我们品尝食物的美味，还能保护我们的胃肠道。
5.常服伤胃的药
非甾体类抗炎药、抗生素及某些中草药都会刺激胃肠黏膜，长期服用可能会引发胃痛，甚至溃疡、出血，最常见的药物就是阿司匹林，是很多中老年人的常用药。如果因为病情需要必须服用这些伤胃的药，一定要在医生的指导下同服保护胃肠黏膜的药物，以减小对胃肠道的刺激。
6.不注意饮食卫生
俗话说“不干不净，吃了没病”，但如果真的吃进去了细菌、病毒等致病微生物，会损伤胃肠黏膜，长此以往还有可能诱发胃癌。尤其是幽门螺杆菌感染，多与不洁的饮食习惯有关，而它又是导致慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌的主要因素。因此，日常生活中一定要注意饮食卫生，不吃生肉，不喝生水，养成饭前便后洗手的好习惯。
7.胃痛就吃止痛药
很多人胃一疼就吃止痛药，吃完药继续大吃大喝，如此循环往复，久而久之有可能会酿成大祸。止痛药只能止一时之痛，却不能根治胃病，如果你经常出现胃痛、胃胀等胃部不适，应该及时就医检查，切勿把小病拖成大病。