饭后食物都集中在胃中,需要大量的消化液和血液来消化胃中的食物,如果餐后马上散步,血液需运送到全身其他部位,胃肠的血液供应就相应减少,食物得不到充分消化
总之,饭后马上散步是不利于身体健康的如果想要浪漫,不妨在饭前和心爱的她或他一起散个步饭前胃中空虚,脂肪细胞尚无新的脂肪酸进入,散步易将其“动员”出来化为热量而消耗掉,餐前步行半小时更有利于健康(责任.:小幺)
散步是件很浪漫的事情,酒足饭饱之后,和家人、情人、朋友一起散步很是惬意但是,专家提醒,饭后散步要警惕胃下垂下面,我们就来具体了解下
除此之外,饭后散步,对于那些患有冠心病、高血压、脑动脉硬化症、糖尿病、胃下垂、慢性食道病以及进行过胃手术的病人尤其不利它有可能导致心绞痛,加重头晕,上腹饱胀不适,体位性低血压、早搏、心动过速,以及阵发性房颤等病症的出现
饭后散步警惕胃下垂
而且,胃里的消化液是由吃进食物的条件反射而产生的,胃部饱满,胃液才能分泌旺盛如果餐后散步,胃部在活动中快速蠕动,把没有经充分消化的食物过早地推入小肠,使食物的营养得不到充分的消化与吸收
俗话说:“饭后百步走,活到九十九”,专家表示,这种说法其实是不科学的饭后,其实是需要适当休息的