肠道健康知识普及
肠道不仅是消化器官，更是人体最大的免疫排毒器官，人体70%免疫功能配置在肠道，因此，肠道又被专家称为“身体健康的第一道防线”。现代生活和环境常常危害肠道健康，滥用抗生素、洗肠通便、清肠减肥、压力等，让肠道长期处于亚健康状态，引发便秘、腹泻等症状，困扰人们的生活。据此，为大家剖析肠道健康知识，将养肠进行到底！
肠道健康误区
一、便秘就洗肠
洗肠药茶主要成分有决明子、芦荟、大黄、番泻叶等中草药，长期饮用易导致大肠黑变病，更会使肠子形成依赖性，衰减肠道自我调节功能。
二、喝药茶排毒减肥
药茶能清泄一些体内多余物质，但更多的是带走身体的营养物质和水分，极易造成胃肠功能紊乱，不利于人体健康，对年轻女性、儿童和中老年人影响尤为严重。
肠胃护理
一调养：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。二精神调整：临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。
三慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵袭，对于促进胃病的康复有着重要作用。医院温馨提醒：胃肠健康很重要，好的胃肠与你的健康息息相关，所以要注意一旦有胃肠不适症状，医院接受系统的检查治疗。如有胃肠方面的问题，欢迎拨打咨询热线?()?，或者通过搜索以治疗白癜风为主北京白癜风治疗技术
本文编辑：佚名
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