点击蓝色文字， 此外，中青年无论男女，都属于肛裂疾病“青睐”的人群。
导致肛裂的主因
1、排便异常
便秘是很大的祸根，用力排解出干燥粪块，必然会使肛门承受较大压力，产生瘀血、胀肿、裂口等一系列病理改变。腹泻也能使肛门局部感染机会增多，产生肛窦炎、炎性外痔、肛周脓肿等疾病。
2、职业因素
长期站立或久坐，因直立或静坐姿势，肛门直肠居人体下部，痔静脉回流不畅。
3、不良排便习惯
下蹲和排便时间延长，容易造成肛门直肠内瘀血而诱发疾病。一些人不管排便感受是否强烈，盲目不停地猛力努力排泄，使直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血，导致疾病发生。
4、慢性疾病
如长期营养不良，体质虚弱，引起肛门括约肌松弛无力。慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等均是肛肠疾病发生的诱因。故在预防中应注重病人的全身状态，采取合理有效的预防措施。
5、饮食因素
日常生活中，食物质量的精与粗，水分摄入的情况，都能直接影响粪便成分，引起肛门直肠疾病。长期饮酒或食辛辣食品的人，会刺激消化道粘膜，导致结肠功能紊乱，肛肠疾病的发病率明显上升。
肛裂的饮食和保健
肛裂是一种令人比较痛苦的疾病，由于排便过于用力、便秘等原因，导致肛管皮肤破裂。肛裂患者常可发现便血，排便时和排便后都会感到剧烈的疼痛。除此之外，肛裂若处理不好还容易导致感染和溃疡。那么患了肛裂应该缓解疼痛呢?
1、肛裂患者的饮食是非常重要的，因为肛裂一般由便秘引发，所以日常要多喝水，增加消化液分泌的同时，也能使大便软化。
2、同时患者应多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些粗纤维食物，才可以促进肠道蠕动，避免便秘。燥热和辛辣的食物尽量不要吃，以免刺激肛裂部位，发生感染。
3、改善便秘是缓解肛裂病情的有效途径，多吃一些帮助排便的食物，可以减轻排便的痛苦，比如蜂蜜、酸奶、糙米和红薯等。另外，一些常见的水果也有改善便秘的作用，患者可以适当多食用一点，如苹果、香蕉、草莓和柚子等。
医院提示：
早期肛裂可通过饮食调理、改善排便习惯、坐浴等方式来改善，如肛裂程度较为严重，患者还是应医院就诊，避免久拖延误病情。
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本文编辑：佚名
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